Treningi a suplementacja
Czego potrzebują sportowcy? Oczywiście odpowiednich treningów. Ale poza nimi także właściwie skomponowanej diety. Organizm tak aktywnej fizycznie osoby potrzebuje dużo...
Czego potrzebują sportowcy? Oczywiście odpowiednich treningów. Ale poza nimi także właściwie skomponowanej diety. Organizm tak aktywnej fizycznie osoby potrzebuje dużo...
Aby wyjść z siłowni ze świadomością, że zadbaliśmy o jakość naszego treningu, warto właściwie się do niego przygotować. Cenne składniki...
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia - to od niego zależy, czy uda nam się skutecznie “dobudzić” oraz pobudzić organizm do...
Bardzo wiele osób skupia się na ilości jak i jakości treningów. Niestety, jak się okazuje sam wysiłek fizyczny nie wystarcza,...
Chyba nikt nie zaprzeczy temu, że o wiele przyjemniej wykonuje się intensywne ćwiczenia fizyczne, jeśli mamy ochotę na taki trening....
Nie sposób zaprzeczyć tezie, że efektywność naszych treningów w dużej mierze zależy od konkretnej kondycji naszego organizmu. Co za tym...
Odżywkami po treningowymi nazywamy suplementy diety przeznaczone dla sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia. Głównym zadaniem odżywek potreningowych jest...
Podczas treningów nasze ciało narażone jest na znaczną utratę wody. Wynika to przede wszystkim z procesu chłodzenia organizmu, na który...
Aby trening był skuteczny i przebiegał bez zakłóceń, warto odpowiednio się do niego przygotować. Dbając o każdy szczegół możemy ćwiczyć...
Odżywki potreningowe stanowią doskonałe uzupełnienie codziennej diety sportowca. Obok odżywek takich jak węglowodanowe czy białkowe są one polecane przede wszystkim...