Porady dla osób trenujących
Treningi a suplementacja
Czego potrzebują sportowcy? Oczywiście odpowiednich treningów. Ale poza nimi także właściwie skomponowanej diety. Organizm tak aktywnej fizycznie osoby potrzebuje dużo więcej nie tylko witamin, ale i wielu innych składników odżywczych, zwłaszcza białka. Okazuje się więc,
Trening idealny
Aby wyjść z siłowni ze świadomością, że zadbaliśmy o jakość naszego treningu, warto właściwie się do niego przygotować. Cenne składniki Osoba, który ma budować tkankę mięśniową, potrzebuje innych składników niż ta, która spala zbędny tłuszcz.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
