Porady dla osób trenujących
Odżywki potreningowe- czym są?
Odżywkami po treningowymi nazywamy suplementy diety przeznaczone dla sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia. Głównym zadaniem odżywek potreningowych jest oczywiście wzmacnianie procesów regeneracyjnych, dostarczanie niezbędnej energii jak również pobudzanie procesów anabolicznych. Jest to konieczne
Jak prawidłowo nawadniać organizm podczas treningów?
Podczas treningów nasze ciało narażone jest na znaczną utratę wody. Wynika to przede wszystkim z procesu chłodzenia organizmu, na który nie mamy wpływu, jak również na wykorzystanie wody zawartej w w naszym ciele i wykorzystywanej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
