Porady dla osób trenujących
Trening to za mało
Bardzo wiele osób skupia się na ilości jak i jakości treningów. Niestety, jak się okazuje sam wysiłek fizyczny nie wystarcza, aby osiągnąć zamierzony cel. Przede wszystkim pamiętaj, że podczas wysiłku tracisz nie tylko wodę z
Stuprocentowa motywacja do treningu
Chyba nikt nie zaprzeczy temu, że o wiele przyjemniej wykonuje się intensywne ćwiczenia fizyczne, jeśli mamy ochotę na taki trening. Niestety, czasami kolejne ćwiczenia sprawiają, że po prostu czujemy się zmęczeni i nasz organizm nie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
