Popularne
#Co pić najlepiej podczas treningu
#Trening – odpowiednie suplementy i woda
#Napój – niezbędny element treningu
#Co zażyć przed treningiem?
#Wydłużanie treningu siłowego
#Kompleksowe wspomaganie treningu
#Motywacja do treningu
#Odpowiedni trening miarę sukcesu sportowca
#Woda – czy odpowiednia podczas treningu?
#Odżywianie po treningu
Porady dla osób trenujących
- Redaktor ksrozanka.pl
- 18 czerwca 2019
Trening idealny
Aby wyjść z siłowni ze świadomością, że zadbaliśmy o jakość naszego treningu, warto właściwie się do niego przygotować. Cenne składniki Osoba, który ma budować tkankę mięśniową, potrzebuje innych składników niż ta, która spala zbędny tłuszcz.
- Redaktor ksrozanka.pl
- 15 czerwca 2019
Czy płatki owsiane mogą wpływać na efektywność treningu?
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia – to od niego zależy, czy uda nam się skutecznie “dobudzić” oraz pobudzić organizm do działania. Aby miało to miejsce śniadanie powinno być pełne węglowodanów, które przemieniane są w wątrobie
- 13 czerwca 2019
Trening to za mało
- 8 czerwca 2019
Stuprocentowa motywacja do treningu
- 8 czerwca 2019
Efektywność naszych treningów
- 7 czerwca 2019
Odżywki potreningowe- czym są?
- 4 czerwca 2019
Jak prawidłowo nawadniać organizm podczas treningów?
- 4 czerwca 2019
Przygotowanie do treningu
- 2 czerwca 2019
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 1
- 1 czerwca 2019
Jak zmotywować się do treningu?
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Co musisz wiedzieć na temat dziennego zapotrzebowania kalorycznego
- 9 października 2020
Witaminy dla organizmu
- 7 sierpnia 2020
Jak ćwiczyć nogi ?
- 24 czerwca 2020