Czy odżywki przed i potreningowe są bezpieczne?
- 480 Views
- Redaktor ksrozanka.pl
- 3 sierpnia 2019
- Porady dla osób trenujących
Wiele osób podważa fakt bezpieczeństwa zażywania odżywek przed i potreningowych. Wynika to przede wszystkim z niewiedzy, ale również z mylnych opinii zamieszczanych najczęściej w internecie. Wiele osób jest przekonanych, iż działanie odżywek tego rodzaju jest znikome, a ze względu na swój skład bardziej szkodzą one niż wspomagają organizm. na szczęście odmienne są opinie dietetyków, trenerów oraz samych producentów tego rodzaju produktów. Istotne jest, iż produkcja tego rodzaju produktów oparta jest na licznych badaniach laboratoryjnych. Nad produkcją czuwają liczni specjaliści od żywienia. Celem badań jest optymalizacja zawartości każdego produktu, jak również sprawdzanie ich działania. W skład produktów takich jak odzywki przed i po treningowe wchodzą przede wszystkim białka oraz węglowodany. Dzięki ich działaniu możliwe jest skuteczne przygotowywanie organizmu do wysiłku, jak również regenerowanie organizmu po treningu. Odżywki tego typu dostępne są w sklepach sportowych, jak i sklepach przeznaczonych dla kulturystów.

- 1 kwietnia 2022
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 2
- 27 lutego 2022
Czym są odżywki potreningowe?
- 24 stycznia 2022
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 2
Dlaczego podczas treningu nie można zapominać o napojach izotonicznych?
Czym są odżywki potreningowe?
Zadbaj o regenerację potreningową
Batony energetyczne po treningu
Częsty trening bez suplementów?
Ugaś pragnienie podczas treningu
Wydłużanie treningu siłowego sposoby