Porady dla osób trenujących
Regeneracja po treningu
Trening jest bardzo ważny dla każdego sportowca. Aby jednak przyniósł on upragnioną poprawę formy i techniki, musi być połączony z odpowiednią regeneracją. Sportowiec po intensywnym treningu powinien przede wszystkim porządnie się najeść. Może sobie śmiało
Znaczenie odżywki potreningowej
W artykułach dotyczących treningów bardzo dużo uwagi skupia się na jakości ćwiczeń, częstotliwości ich wykonywania. Ponadto poruszany jest aspekt diety, dostarczania niezbędnych składników, które mają znaczenie nie tylko budulcowe ale i dbające o kondycję naszego
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
