Porady dla osób trenujących
Co należy wiedzieć o odżywkach potreningowych ?
Odżywki potreningowe stanowią świetne uzupełnienie codziennej diety osoby aktywnej czy sportowca. Stanowią one, obok odżywek węglowodanowych oraz białkowych, jedne z najczęściej kupowanych i wykorzystywanych przez sportowców. Jakie jest ich działanie? Przede wszystkim dostarczają one wiele
Podczas treningu sięgaj po izotoniki
Picie podczas dużego wysiłku fizycznego jest niezwykle istotne. Odwodnienie organizmu może mieć przykre skutki. Dlatego zawsze należy pamiętać o właściwym nawadnianiu, szczególnie podczas intensywnego i długotrwałego treningu. Jeśli trening nie trwa dłużej niż godzinę i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
