Porady dla osób trenujących
Podczas treningu sięgaj po izotoniki
Picie podczas dużego wysiłku fizycznego jest niezwykle istotne. Odwodnienie organizmu może mieć przykre skutki. Dlatego zawsze należy pamiętać o właściwym nawadnianiu, szczególnie podczas intensywnego i długotrwałego treningu. Jeśli trening nie trwa dłużej niż godzinę i
Nie zapomnij o piciu w czasie treningu
Intensywne ćwiczenia są bardzo ważne, ale podczas nich nie wolno zapominać o uzupełnianiu płynów w organizmie. Jeśli nasz trening nie trwa dłużej niż godzin, to najlepiej gasić pragnienie wodą. Natomiast przy dłuższym i intensywniejszym treningu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
