Co zabrać na trening?
Wyjście na siłownię wymaga odpowiedniego przygotowania. Aby móc cieszyć się udanym treningiem, powinniśmy zaopatrzyć się we właściwy sprzęt. Zmiana stroju obowiązkowa! Trudno wyobrazić sobie sportowca, który wchodzi na siłownię i ćwiczy w tym, w czym
Nie zapomnij o piciu w czasie treningu
Intensywne ćwiczenia są bardzo ważne, ale podczas nich nie wolno zapominać o uzupełnianiu płynów w organizmie. Jeśli nasz trening nie trwa dłużej niż godzin, to najlepiej gasić pragnienie wodą. Natomiast przy dłuższym i intensywniejszym treningu
Podczas treningu sięgaj po izotoniki
Picie podczas dużego wysiłku fizycznego jest niezwykle istotne. Odwodnienie organizmu może mieć przykre skutki. Dlatego zawsze należy pamiętać o właściwym nawadnianiu, szczególnie podczas intensywnego i długotrwałego treningu. Jeśli trening nie trwa dłużej niż godzinę i
Co należy wiedzieć o odżywkach potreningowych ?
Odżywki potreningowe stanowią świetne uzupełnienie codziennej diety osoby aktywnej czy sportowca. Stanowią one, obok odżywek węglowodanowych oraz białkowych, jedne z najczęściej kupowanych i wykorzystywanych przez sportowców. Jakie jest ich działanie? Przede wszystkim dostarczają one wiele
Bezpieczeństwo stosowania odżywek potreningowych informacje
Odzywki potreningowe to stosunkowo nowy produkt na polskim rynku, który przeznaczony jest przede wszystkim dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Ze względu an swój skład są one doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Obecnie odzywki tego typu
Czy odżywki przed i potreningowe są bezpieczne?
Wiele osób podważa fakt bezpieczeństwa zażywania odżywek przed i potreningowych. Wynika to przede wszystkim z niewiedzy, ale również z mylnych opinii zamieszczanych najczęściej w internecie. Wiele osób jest przekonanych, iż działanie odżywek tego rodzaju jest
Woda pomaga w treningach
Wybierając się na siłownię, bieganie w parku lub trening kolarski warto pamiętać o zabraniu ze sobą butelki wody. Zawodowi sportowcy doskonale wiedzą, jak ważne przy ćwiczeniach jest odpowiednie nawadnianie organizmu – również osoby, które ćwiczą
Co należy wiedzieć o odżywkach potreningowych ?
Odżywki potreningowe stanowią świetne uzupełnienie codziennej diety osoby aktywnej czy sportowca. Stanowią one, obok odżywek
Co najlepiej pić w czasie treningu
Co wybrać do uzupełniania niedoborów płynów podczas intensywnego treningu? Jeszcze do niedawna większość osób jednoznacznie
Co dokładnie zawierają odżywki potreningowe?
Odżywki potreningowe to jedne z najpopularniejszych obecnie produktów na polskim rynku. Ich stosowanie jest bezpieczne,
Bezpieczeństwo stosowania odżywek potreningowych informacje
Odzywki potreningowe to stosunkowo nowy produkt na polskim rynku, który przeznaczony jest przede wszystkim dla
Bezpieczeństwo stosowania odżywek potreningowych
Odzywki potreningowe to doskonałe rozwiązanie dla sportowców jako uzupełnienie codziennej diety. Produkty te są dedykowane
Batony energetyczne po treningu
Po treningu konieczne okazuje się uzupełnienie utraconej energii. Dlatego też należy spożyć posiłek bogaty w
Batonik po treningu doda Ci energii!
Masz ochotę na lekki, ale pożywny posiłek po zakończeniu ćwiczeń? Wybierz batoniki energetyczne, które świetnie