27 września 2022

Przygotowanie do treningu – suplementy

Przygotowanie do ćwiczeń fizycznych wymaga nie tylko odpowiedniego stroju,ale i odpowiedniej diety – wiedza o tym wszyscy profesjonalni sportowcy. Dieta sportowca jest niezwykle istotnym składnikiem codziennej walki o lepsze wyniki, jak również metoda na budowanie wartościowej masy mięśniowej Aby jednak zaspokoić codzienne zapotrzebowanie sportowca na takie składniki jak białko czy węglowodany konieczne jest stosowanie odpowiednich suplementów diety. Sklepy sportowe oferują wiele ciekawych rozwiązań, z których najbardziej popularne są zdecydowanie odżywki białkowe, węglowodanowe, ale również przedtreningowe jak i potreningowe. Zadaniem odżywek jest przede wszystkim dostarczanie cennych składników odżywczych – mają one wpływ na szereg czynników. Najważniejszym z nich jest oczywiście budowanie masy mięśniowej, ale również dostarczanie dodatkowej energii, umożliwienie hamowania katabolizmu włókien mięśniowych i wiele innych. Gdzie zakupić można odżywki? Na pewno w profesjonalnych sklepach sportowych.