Przygotowanie do treningu – suplementy
- 490 Views
- Redaktor ksrozanka.pl
- 21 marca 2019
- Porady dla osób trenujących
Przygotowanie do ćwiczeń fizycznych wymaga nie tylko odpowiedniego stroju,ale i odpowiedniej diety – wiedza o tym wszyscy profesjonalni sportowcy. Dieta sportowca jest niezwykle istotnym składnikiem codziennej walki o lepsze wyniki, jak również metoda na budowanie wartościowej masy mięśniowej Aby jednak zaspokoić codzienne zapotrzebowanie sportowca na takie składniki jak białko czy węglowodany konieczne jest stosowanie odpowiednich suplementów diety. Sklepy sportowe oferują wiele ciekawych rozwiązań, z których najbardziej popularne są zdecydowanie odżywki białkowe, węglowodanowe, ale również przedtreningowe jak i potreningowe. Zadaniem odżywek jest przede wszystkim dostarczanie cennych składników odżywczych – mają one wpływ na szereg czynników. Najważniejszym z nich jest oczywiście budowanie masy mięśniowej, ale również dostarczanie dodatkowej energii, umożliwienie hamowania katabolizmu włókien mięśniowych i wiele innych. Gdzie zakupić można odżywki? Na pewno w profesjonalnych sklepach sportowych.

- 1 kwietnia 2022
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 2
- 27 lutego 2022
Czym są odżywki potreningowe?
- 24 stycznia 2022
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 2
Dlaczego podczas treningu nie można zapominać o napojach izotonicznych?
Czym są odżywki potreningowe?
Zadbaj o regenerację potreningową
Batony energetyczne po treningu
Częsty trening bez suplementów?
Ugaś pragnienie podczas treningu
Wydłużanie treningu siłowego sposoby