Jakie ćwiczenia najlepiej pomagają na poprawę pracy serca? 
Trening na eliptycznym trenażerze – jak poprawić wydolność i spalić kalorie? 
Jakie suplementy wspomagają regenerację mięśni po intensywnym treningu siłowym? 
Jakie ćwiczenia pomagają w zwiększeniu siły i masy mięśniowej pleców? 
Jakie ćwiczenia pomogą w poprawie sprawności przed rozpoczęciem treningu siłowego? 
Wydłużanie treningu siłowego
Przygotowanie do treningu to nie tylko ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające mięśnie, to także zadbanie o to, by nasz organizm miał...
Co zażyć przed treningiem?
Osoby, które po raz pierwszy od dłuższego czasu decydują się na intensywne ćwiczenia, często czują się wyjątkowo zmęczeni już po...
Napój – niezbędny element treningu
Bardzo często tak mocno zatracamy się w treningu, że zapominamy praktycznie o całym świecie. W efekcie po jego zakończeniu jesteśmy...
Trening – odpowiednie suplementy i woda
Dla sportowca celem treningu jest budowanie odpowiedniej masy i rzeźby ciała. Aby jednak otrzymać oczekiwany efekt przez dłuższy czas należy...
Co pić najlepiej podczas treningu
Podczas intensywnych ćwiczeń z reguły mocno się pocimy. Razem z wodą z organizmu wydalane są też inne substancje z solami...
Przygotowanie do treningu – suplementy
Przygotowanie do ćwiczeń fizycznych wymaga nie tylko odpowiedniego stroju,ale i odpowiedniej diety - wiedza o tym wszyscy profesjonalni sportowcy. Dieta...
Co dokładnie zawierają odżywki potreningowe?
Odżywki potreningowe to jedne z najpopularniejszych obecnie produktów na polskim rynku. Ich stosowanie jest bezpieczne, dlatego sięgają po nie nie...
Jajko na dobry początek dnia i po treningu
Od lat prowadzony jest spór o to, jak to faktycznie jest z tymi jajkami. Zdaniem jednych to samo zdrowie, ale...
Czym właściwie są odżywki potreningowe?
Odzywki potreningowe to idealny produkt do codziennego suplementowania diety. Z odzywek tego typu korzystają przede wszystkim sportowcy,ale również osoby aktywne...
Dla kogo przeznaczone są odżywki potreningowe?
Odżywki potreningowe przeznaczone są do wszystkich sportowców, zarówno profesjonalnych jak i amatorów, którzy poprzez odpowiednią dietę i suplementowanie jej pragną...