Co pić najlepiej podczas treningu
Podczas intensywnych ćwiczeń z reguły mocno się pocimy. Razem z wodą z organizmu wydalane są też inne substancje z solami...
Redaktor ksrozanka.pl
Przygotowanie do treningu – suplementy
Przygotowanie do ćwiczeń fizycznych wymaga nie tylko odpowiedniego stroju,ale i odpowiedniej diety - wiedza o tym wszyscy profesjonalni sportowcy. Dieta...
Co dokładnie zawierają odżywki potreningowe?
Odżywki potreningowe to jedne z najpopularniejszych obecnie produktów na polskim rynku. Ich stosowanie jest bezpieczne, dlatego sięgają po nie nie...
Jajko na dobry początek dnia i po treningu
Od lat prowadzony jest spór o to, jak to faktycznie jest z tymi jajkami. Zdaniem jednych to samo zdrowie, ale...
Czym właściwie są odżywki potreningowe?
Odzywki potreningowe to idealny produkt do codziennego suplementowania diety. Z odzywek tego typu korzystają przede wszystkim sportowcy,ale również osoby aktywne...
Dla kogo przeznaczone są odżywki potreningowe?
Odżywki potreningowe przeznaczone są do wszystkich sportowców, zarówno profesjonalnych jak i amatorów, którzy poprzez odpowiednią dietę i suplementowanie jej pragną...
W czasie treningu wypij izotonik
Picie podczas dużego wysiłku fizycznego jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odwodnienie może mieć przykre skutki. Należy koniecznie pamiętać...
Trening to nie wszystko
Wiele osób twierdzi, że wraz z rozpoczęciem treningów siłowych rozpocznie się etap wielkich zmian w naszym organizmie. Niestety jak się...
Suplementy spożywane przed jak i po treningu
W dzisiejszych czasach bardzo dużą rolę przywiązujemy nie tylko do samych treningów siłowych, ale przede wszystkim do tego co spożywamy....
Trening pod okiem trenera
Czy warto wybierać siłownię, w której pracuje trener personalny? Czy korzystanie z jego usług to wymysł bogatych panien, czy też...
