8 grudnia 2022

Tkanka tłuszczowa a bycie fit

Czy można mieć dość sporą tkankę tłuszczową i równocześnie być fit – oto jest pytanie. Zwykła wiedza dyktuje, że nadwaga lub otyłość powodują wiele problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar i cukrzyca, dlatego ważne jest, aby mieć czujność i zwracać uwagę na swoją wagę. Wystarczy wypowiedzieć słowo tłuszcz, a pojawia się zazwyczaj cała listą negatywnych cech i fit jest ostatnim przymiotnikiem związanym z tłuszczem. Jednak to może niekoniecznie być prawdziwe określenie. Np. wydaje się, że szczuplejsi biegacze powinni być lepszymi biegaczami ponieważ są dużo lżejsi, a nawet jeśli tak nie jest, to powinni być szybsi, ponieważ są bardziej przystosowani do sportu niż uczestnicy z nadwagą. Jednak warto zwrócić uwagę na innych biegaczy i zacząć obserwować tych, którzy wychodzą na prowadzenie. Nierzadko można zobaczyć naprawdę ciężkich biegaczy, wyprzedzających chudszych i szczuplejszych biegaczy. Coś w tym może być i skłania to do tego, by się zastanowić czy zawsze bycie nieco tęższym to niekoniecznie odsuwa definicję fit.