27 września 2022

Kompleksowe wspomaganie treningu

Przyjmowanie różnego rodzaju odżywek jest bardzo rozpowszechnione wśród osób uprawiających sporty siłowe. Są to z reguły preparaty mające na celu dostarczenie odpowiedniej porcji energii. Musi to być energia w czystej postaci i niezwykle trudno byłoby ją wprowadzić w zwykłym posiłku przygotowywanym w domu. Właśnie z myślą o sportowcach i osobach czynnie uprawiających sport powstają odżywki keratynowe. Są to produkty przeznaczone do stosowania wyłącznie w dni treningowe, ponieważ ich głównym zadaniem jest odbudowa zapasów energetycznych. Keratyna jest związkiem chemicznym, który wspomaga rozwój mięśni, zwiększa ich siłę i wytrzymałość. Ciekawie działa także na obniżenie progu zmęczenia, co bezpośrednio przekłada się na czas trwania wysiłku. W odżywkach najczęściej znajduje się w postaci monohydratu, gdyż jest to najłatwiej przyswajalna forma. Potwierdzono także działanie kreatyny na proces regeneracji mięśni. Włókna są dobrze odżywione, więc zahamowany zostaje katabolizm, będący przyczyną utraty masy mięśniowej.