Motywacja do treningu
Nie da się ukryć, że efektywność ćwiczeń często jest uzależniona od naszej motywacji. Wielu sportowców co jakiś czas cierpi na...
Dzień: 2019-03-29
Kompleksowe wspomaganie treningu
Przyjmowanie różnego rodzaju odżywek jest bardzo rozpowszechnione wśród osób uprawiających sporty siłowe. Są to z reguły preparaty mające na celu...
Wydłużanie treningu siłowego
Przygotowanie do treningu to nie tylko ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające mięśnie, to także zadbanie o to, by nasz organizm miał...
