7 grudnia 2022

Przygotowanie do treningu jest istotne

Wybór siłowni, odpowiedniego obuwia czy suplementów przyczynia się do naszej satysfakcji z prowadzonych treningów. Warto poświęcić na to czas, aby nie żałować swoich decyzji.
Siłownia na piątkę
Zapoznanie się z opiniami na temat siłowni na forach internetowych pozwala nam na ominięcie tych, w których nie możemy liczyć na pomoc trenera czy sporą ilość sprzętu. Jeśli mamy stać w kolejce, aby móc pobiegać na bieżni, siłownia nie pomoże nam efektywnie ćwiczyć. Warto rozejrzeć się za miejsce, gdzie oferują nam pierwszy trening gratis. Poznamy panujące zwyczaje i obejrzymy sprzęt. Nie musimy od razu kupować karnetu na cały miesiąc, a potem męczyć się w kolejce pod prysznic lub do atlasu.
Wyposażenie sportowca
Wygodny strój to podstawa. Nie powinien ograniczać naszych ruchów, ani zbytnio obciskać. Ponadto stawiajmy na materiały, które przepuszczają powietrze i zagwarantują naszej skórze odpowiednią wentylację podczas ćwiczeń. Suplementy kupujmy tylko u sprawdzonych sprzedawców, aby sobie nie zaszkodzić.