Batonik po treningu doda Ci energii!
- 486 Views
- Redaktor ksrozanka.pl
- 10 maja 2019
- Porady dla osób trenujących
Masz ochotę na lekki, ale pożywny posiłek po zakończeniu ćwiczeń? Wybierz batoniki energetyczne, które świetnie nadają się po bieganiu, na siłownię lub wycieczkę na łono natury. Ich główny składnik – zboża – to źródło dużej ilości białka, fosforu, cynku, wapnia, potasu i witamin z grupy B. Spożywając batonik energetyczny po ćwiczeniach dajemy naszemu organizmowi szansę na zregenerowanie sił i uzupełnienie elementów niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Białko zawarte w batoniku zwiększy także przyrost masy mięśniowej, dzięki czemu szybciej zauważymy efekty naszej pracy. Suszone owoce i orzechy, które wzbogacają smak batoników to także kolejne źródło witamin. Każdego dnia możesz eksperymentować z innym dodatkiem w batoniku, zapewniając organizmowi zbilansowaną dietę. Jeśli zaś zależy Ci na lekkim prowiancie na wycieczkę, aby odciążyć ekwipunek, batoniki energetyczne to najlepszy wybór – na kemping w lesie lub górską wyprawę. Produkty energetyczne posiadają niską zawartość tłuszczu dlatego też nie musisz się bać o nadmiar kalorii. Batonik energetyczny doda Ci sił, a nie kilogramów!

- 1 kwietnia 2022
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 2
- 27 lutego 2022
Czym są odżywki potreningowe?
- 24 stycznia 2022
Odżywki potreningowe – co należy o nich wiedzieć? Cz. 2
Dlaczego podczas treningu nie można zapominać o napojach izotonicznych?
Czym są odżywki potreningowe?
Zadbaj o regenerację potreningową
Batony energetyczne po treningu
Częsty trening bez suplementów?
Ugaś pragnienie podczas treningu
Wydłużanie treningu siłowego sposoby