Jak prawidłowo nawadniać organizm podczas treningów?
Podczas treningów nasze ciało narażone jest na znaczną utratę wody. Wynika to przede wszystkim z procesu chłodzenia organizmu, na który...
Dzień: 2019-06-04
Przygotowanie do treningu
Aby trening był skuteczny i przebiegał bez zakłóceń, warto odpowiednio się do niego przygotować. Dbając o każdy szczegół możemy ćwiczyć...
