Posiłek po treningu
Trenerzy, lekarze oraz dietetycy od lat mówią o tym, jak ważny jest posiłek potreningowy w diecie każdego sportowca. Posiłek ten...
Dzień: 2019-05-23
Napoje dla sportowców, czyli orzeźwienie po treningu
Osoby, które spędzają dużo czasu na ćwiczeniach siłowych, bieganiu lub innej intensywnej aktywności fizycznej, powinny pamiętać o regularnym uzupełnianiu płynów...
