Dzień: 2025-11-27

Jakie są korzyści płynące z treningu w formie superserii?

19 godzin ago Redaktor ksrozanka.pl

Korzyści płynące z treningu w formie superserii 1. Efektywność treningu Superseria to technika treningowa polegająca na wykonywaniu dwóch różnych ćwiczeń...

Archiwum publikacji

Jakie są korzyści płynące z treningu w formie superserii?

19 godzin ago Redaktor ksrozanka.pl

Jakie ćwiczenia angażują wszystkie partie mięśniowe w jednym treningu?

1 miesiąc ago Redaktor ksrozanka.pl

Jakie ćwiczenia poprawiają siłę chwytu, która jest kluczowa w sportach siłowych?

2 miesiące ago Redaktor ksrozanka.pl

Jakie ćwiczenia pomagają w budowie siły nóg do skakania?

3 miesiące ago Redaktor ksrozanka.pl

Jakie są zalety treningu w systemie „circuit training”?

4 miesiące ago Redaktor ksrozanka.pl

P	W	Ś	C	P	S	N
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Jakie są korzyści płynące z treningu w formie superserii?

Przegapione? Sprawdź!

Jakie są korzyści płynące z treningu w formie superserii?

Jakie ćwiczenia angażują wszystkie partie mięśniowe w jednym treningu?

Jakie ćwiczenia poprawiają siłę chwytu, która jest kluczowa w sportach siłowych?

Jakie ćwiczenia pomagają w budowie siły nóg do skakania?

Jakie są zalety treningu w systemie „circuit training”?